День отказа от табака: Забота о здоровье москвичей – в отказе от табака
Каждый год 31 мая во всем мире отмечают Всемирный день без табака. Цель акции - привлечь внимание общества к проблемам со здоровьем, связанных с курением. Эта зависимость создает риски развития таких болезней, борьба с которыми входит число национальных приоритетов, поэтому бороться с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями стоит начинать не только на самых ранних стадиях, выявляя их на профосмотрах и диспансеризации, но предотвращать их развитие, мотивируя население к здоровому образу жизни, включая отказ от курения.
Развитие здорового образа жизни и культуры здоровьесбережения в коллективе МСК «ИНКО-МЕД» уже давно входят в число приоритетных задач. Понимая важность этих направлений для борьбы со многими заболеваниями, работники компании придерживаются мнения «начни с себя», и на собственном опыте показывает успешность и важность такого подхода.
Вот и во Всемирный день без табака коллектив Московского филиала МСК «ИНКО-МЕД» принял участие в акции по борьбе с курением в виде интерактивной лекции для сотрудников и всех заинтересованных проблемой курения лиц. Лекция прошла в форме вебинара, к которому подключились специалисты головного офиса и всех московских офисов компании. Особенностью акции стала её интерактивность - то есть участники не только слушали лектора, но и сами активно участвовали в обсуждении.
В преддверии лекции врачи-эксперты компании поговорили с коллегами о вреде курения не только табака, но и электронных сигарет и, так называемых, электронных испарителей. Задали вопросы в форме теста, где все участники соревновались в количестве правильных ответов. Каждый вопрос был построен так, что правильный ответ не всегда очевиден, но для многих оказался достаточно информативен. Все без исключения вопросы вызывали искренний интерес и рассматривались на наглядных примерах.
Обсуждение приобрело характер дискуссии на темы: «менее вредны электронные сигареты в отличие от обычных?», «легко ли бросить курить, перейдя на вейпы и тому подобное?» и другие. Главная задача таких дебатов – это дать возможность аудитории самим найти правильной ответ на вопрос, ведь как говориться, «в споре рождается истина».
Во всех офисах Московского филиала также были размещены мотивирующие стенды и бюллетени о вреде курения. Они будут напоминать об этой пагубной зависимости не только во время Всемирного дня без табака, ведь риски, связанные с курением, существуют всегда.
Курение – враг здоровья москвича
Курение оказывает разрушительное воздействие практически на все органы и системы организма. Среди наиболее распространенных и опасных последствий курения:
Сердечно-сосудистые заболевания: Инфаркт миокарда, инсульт, атеросклероз, облитерирующий эндартериит – курение многократно повышает риск развития этих смертельно опасных состояний.
Онкологические заболевания: Рак легких, рак гортани, рак пищевода, рак мочевого пузыря, рак поджелудочной железы – курение является доказанным фактором риска развития этих и многих других видов рака.
Заболевания дыхательной системы: Хронический бронхит, эмфизема легких, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – курение приводит к необратимым изменениям в легких, значительно ухудшающим качество жизни.
Снижение иммунитета: Курение ослабляет иммунную систему, делая человека более восприимчивым к инфекциям.
Преждевременное старение: Курение ускоряет процессы старения кожи, способствует появлению морщин и ухудшает общее состояние здоровья.
Бесплодие: Курение негативно влияет на репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин.
Москва против курения: Доступная помощь для тех, кто хочет бросить
В Москве активно действуют программы по борьбе с курением:
Кабинеты отказа от курения: Работают в городских поликлиниках и предоставляют консультации врачей-наркологов, психологов и других специалистов.
Группы поддержки: Предоставляют возможность получить поддержку и мотивацию от людей, имеющих схожий опыт.
Горячие линии: Оказывают консультативную помощь по вопросам отказа от курения.
Пассивное курение – угроза для окружающих
Важно помнить, что курение вредит не только самому курильщику, но и окружающим. Пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма некурящими людьми, также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
«Отказ от курения – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья своих близких. В Москве созданы все условия для того, чтобы помочь вам бросить курить. Не откладывайте это важное решение на завтра, обратитесь за помощью уже сегодня!», – призывает врач-эксперт МСК «ИНКО-МЕД» Вера Спирина.
Активное и пассивное курение повышает риск развития многих тяжелых заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых и онкологических, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения. Табачный дым содержит целый спектр вредных, токсичных для многих органов и тканей веществ. Основные – это никотин, окись углерода, цианистый водород, канцерогенные вещества (бензол, хлористый винил, различные «смолы», формальдегид, никель, кадмий и др.). К примеру, никотин нарушает тонус сосудистой стенки, способствуя ее повреждениям, спазмам, образованиям тромбов в кровеносных сосудов. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создаётся самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска, так называемый высокий суммарный риск.